СМУЗИ ИЗ БАНАНА И АВОКАДО/ ВРЕМЯ ЗАДУМАТЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ

Смузи с бананом и авокадо — очень питательный коктейль, который может заменить завтрак или будет отличным перекусом. Бананы и авокадо пополнят организм калием, который необходим для работы сердца. Также, в состав авокадо входит углевод манногептулоза. Чем больше этого углевода в организме, тем быстрее человек теряет вес.

Пейте на здоровье!!!

ПРОДУКТЫ:

2 порции(по 200 мл)

Авокадо-1шт.

Банан-1шт.

Мед-1 ч.л.

Вода-1 стакан (200гр)

Семена льна-1/2 ч.л

Способ приготовления:

1. Авокадо (1шт.) разрезаем пополам, очистим и крупно нарезаем.

2. Банан (1шт.) нарезаем кружочками.

3. В чашу блендера выкладываем авокадо, банан, мед (1ч.л.), добавляем стакан (200 мл) воды.

4. Перемешаем

5. Смузи из банана и авокадо готово, сверху можно посыпать семенами льна (1/2 ч.л.). Пейте на здоровье!!!

Спасибо за просмотр! Этот и другие рецепты Вы сможете посмотреть у меня на канале. Добро пожаловать!

zen.yandex.ru/id/5b8687a7d6e1a500a9c2993e

0