КЕФИР С ОТРУБЯМИ/ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА/ПОМОЖЕМ КИШЕЧНИКУ

Вкусный напиток состоит из кефира, меда и отрубей, которые содержат пищевые волокна, улучшают микрофлору кишечника выводят из организма шлаки и токсины, улучшают обмен веществ.

С пользой для здоровья!!!

Продукты:

на 1 стакан

Кефир-150гр

Отруби-30 гр

Мед-1 ст.л.

Приготовление:

1. Добавим в стакан 15 гр. отрубей

2. Затем-1 ст.л.меда

3.Наливаем кефир-150 мл

4. Перемешаем и пьем с наслаждением. Отруби можно поесть ложечкой.

zen.yandex.ru/id/5b8687a7d6e1a500a9c2993e

Спасибо за просмотр, этот и другие рецепты можно посмотреть на авторском канале.

0